{"id":6574,"date":"2024-05-21T19:44:00","date_gmt":"2024-05-21T22:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/?page_id=6574"},"modified":"2024-05-21T19:44:03","modified_gmt":"2024-05-21T22:44:03","slug":"medicina-natural","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/revista\/mensagem-doce-n175-marco-2024\/medicina-natural\/","title":{"rendered":"MEDICINA NATURAL"},"content":{"rendered":"\n

JACA – ARTOCARPUS HETEROPHYLLUS (CATEGORIA: DOCE)<\/h2>\n\n\n
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Hilton Claudino \u00e9 Fitoterapeuta, Trofoterapeuta e Naturoterapeuta Tel 012 3883-1011 \u2013 WhatsApp 12 98117-3044 \u2013 loja.hiltonfito.com.br<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Acredita-se que a jaca seja de origem Indiana. Existem 2 tipos de jaca: a dura, que produz frutos maiores, e a mole, com frutos menores e geralmente mais doces.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 uma fruta muito energ\u00e9tica, estimulante e considerada por alguns autores como afrodis\u00edaca, pois possui muitas qualidades nutricionais: concentra bom aporte de fibras que facilitam a digest\u00e3o, tornando-a um verdadeiro laxante natural; age na forma\u00e7\u00e3o, na constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de ossos e cartilagens; \u00e9 um importante alimento principalmente para as mulheres durante a gesta\u00e7\u00e3o e a lacta\u00e7\u00e3o; e combate a TPM (Tens\u00e3o Pr\u00e9-Menstrual), e a anemia.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 rica em lute\u00edna e zeaxantina, antioxidantes vitais para manter perfeitas as fun\u00e7\u00f5es oculares; em lectina, que fortalece o sistema imunol\u00f3gico, e em saponina, potente agente anticancer\u00edgeno.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 seus caro\u00e7os cont\u00eam subst\u00e2ncias antioxidantes e s\u00e3o ricos em nutrientes, podendo ser comidos assados ou cozidos, no vapor ou pelo sistema convencional.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

A jaca tem como principal fonte de a\u00e7\u00facar a frutose, mas tamb\u00e9m cont\u00e9m sacarose (em menor quantidade), os quais fornecem energia e revitalizam o corpo. Estas condi\u00e7\u00f5es a tornam preciosa para crian\u00e7as, jovens e adultos, por\u00e9m, por ser rica em carboidratos, n\u00e3o \u00e9 indicada para diab\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

Evite ingeri-la \u00e0 noite e, preferencialmente, n\u00e3o a misture com outros alimentos, frutas ou bebidas, para facilitar a digest\u00e3o. As orienta\u00e7\u00f5es s\u00e3o: mastigar bem, n\u00e3o adicionar a\u00e7\u00facar nem sal e sempre com\u00ea-la uma hora antes das refei\u00e7\u00f5es ou duas horas depois. Esta \u00e9 a f\u00f3rmula para deixar o seu corpo imunizado contra a anemia, constante cansa\u00e7o, fadiga e desmaios.<\/p>\n\n\n\n

Propriedades nutricionais:<\/h3>\n\n\n\n

Vitaminas:<\/strong>
A-retinol, B1-tiamina, B2-riboflavina, B3-niacina, B5-\u00e1cido pantot\u00eanico, B6-piridoxina, B9-\u00e1cido f\u00f3lico, C-\u00e1cido asc\u00f3rbico (20mg em 100g da fruta), E-tocoferol,
K-naftoquinonas.<\/p>\n\n\n\n

Sais minerais:<\/strong>
Ferro, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, mangan\u00eas, cobre, pot\u00e1ssio e iodo.
100 gramas da polpa cont\u00eam 95 calorias, prote\u00ednas, \u00e1gua (80%), fibras, caroten\u00f3ides (lute\u00edna e zeaxantina), lectina e saponinas.<\/p>\n\n\n\n

Indica\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas: <\/h3>\n\n\n\n

Para anemia e pris\u00e3o de ventre<\/strong>
Uma a tr\u00eas vezes ao dia, comer uma por\u00e7\u00e3o de jaca ao natural ou tomar seu suco, batendo no liquidificador 100g de polpa, um copo de \u00e1gua e uma colher (sopa) de melado de cana.
Outra boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 cozinhar caro\u00e7os de jaca (pode ser no vapor), tritur\u00e1-los e ingerir uma colher (sopa) desse preparado por dia. \u00c9 indicado principalmente para anemia ferropriva (car\u00eancia de mineral ferro). Para as mulheres, ap\u00f3s a menstrua\u00e7\u00e3o, ir\u00e1 repor todo o mineral ferro perdido.<\/p>\n\n\n\n

Para dermatoses (problemas da pele)<\/strong>
Bater no liquidificador 100g de polpa de jaca com um copo de \u00e1gua. Ingerir esse suco duas a tr\u00eas vezes ao dia, o qual melhora tamb\u00e9m o t\u00f4nus da pele.<\/p>\n\n\n\n

Para problemas respirat\u00f3rios, tosse e garganta irritada<\/strong>
Bater no liquidificador 100g da polpa de jaca, um copo de \u00e1gua e adicionar folhas de hortel\u00e3 mi\u00fada (cinco a oito folhas) ou uma colher (ch\u00e1) de mel de abelhas jata\u00ed. Se preferir, pode coar e tomar em seguida. Recomenda-se um a dois copos por dia, quando for necess\u00e1rio ou simplesmente como preventivo.<\/p>\n\n\n\n

Para energizar<\/strong>
Bata no liquidificador 100g de polpa de jaca, um copo de \u00e1gua e uma colher (caf\u00e9) de guaran\u00e1 em p\u00f3. Tomar pela manh\u00e3. Se preferir pode ado\u00e7ar com mel.<\/p>\n\n\n\n

Para tosse e como expectorante<\/strong>
Preparar um xarope de jaca, cozinhando sua polpa no vapor por cerca de trinta minutos, ou no sistema convencional. Depois de retirar do fogo, coletar o extrato, deixar esfriar e adicionar duas colheres (sopa) de mel para 500 ml desse extrato da jaca.
Adultos: Ingerir duas a tr\u00eas colheres (sopa) por dia. Crian\u00e7as: Ingerir duas a tr\u00eas colheres (ch\u00e1) por dia.<\/p>\n\n\n\n

Para melhorar a vis\u00e3o e prevenir a degenera\u00e7\u00e3o macular<\/strong>
Consumir jaca ou seu suco com frequ\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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