{"id":5359,"date":"2022-12-08T20:35:28","date_gmt":"2022-12-08T20:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/?page_id=5359"},"modified":"2022-12-08T20:35:28","modified_gmt":"2022-12-08T20:35:28","slug":"medicina-natural","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/revista\/mensagem-doce-n-169-novembro-de-2022\/medicina-natural\/","title":{"rendered":"Medicina Natural"},"content":{"rendered":"

Como manter naturalmente o c\u00e9rebro jovem e melhorar as suas fun\u00e7\u00f5es.<\/h1>\n

\"Quadro-Medicina\"<\/a>A cabe\u00e7a guarda a parte mais sofisticada do nosso corpo, o c\u00e9rebro. Esse \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o mais importante do sistema nervoso, \u00e9 ele que controla o corpo todo. \u00c9 o grande respons\u00e1vel pelas a\u00e7\u00f5es volunt\u00e1rias e involunt\u00e1rias do nosso corpo.<\/span><\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o:<\/b><\/span><\/p>\n

O principal alimento do c\u00e9rebro s\u00e3o os carboidratos complexos. Al\u00e9m disso, esses alimentos evitam o decl\u00ednio cognitivo e mant\u00e9m o seu c\u00e9rebro sempre jovem. <\/span><\/p>\n

Frutas frescas: coma-as com a casca (quando \u00e9 poss\u00edvel).<\/span><\/p>\n

Legumes: preferencialmente cozidos no sistema a vapor.<\/span><\/p>\n

Verduras frescas: pode temperar com azeite extravirgem de oliva, vinagre natural de fruta ma\u00e7\u00e3 org\u00e2nico ou lim\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Gr\u00e3os\/leguminosas: <\/span><\/p>\n

Aveia, arroz integral, quinoa, milho, inhame, feij\u00f5es, batata doce, mandioca, batata baroa (mandioquinha), sementes de ab\u00f3bora secas ao sol e sem sal, etc. <\/span><\/p>\n

Alimentos que regeneram o c\u00e9rebro depois de desgaste com o trabalho, melhoram a memoriza\u00e7\u00e3o, o racioc\u00ednio e o foco: <\/span><\/p>\n

Br\u00f3colis, abacate, uva preta ou o seu extrato ou suco puro, uva passa preta, azeite extravirgem de oliva, castanha de caju sem sal, sementes de ab\u00f3bora secas no sol e sem sal, peixe, mel, ovo cozido ou poch\u00ea.<\/span><\/p>\n

Camapu (Physalis pubescens):<\/b> <\/span><\/p>\n

Popularmente, \u00e9 conhecida como ju\u00e1-de-capote. Esta fruta \u00e9 origin\u00e1ria da regi\u00e3o amaz\u00f4nica, tem produ\u00e7\u00e3o bianual, seus frutos possuem tonalidade amarela, e s\u00e3o identificados devido a pubesc\u00eancia (pelinhos curtos em toda a fruta). \u00c9 indicada para fortalecer as fun\u00e7\u00f5es cerebrais, melhorar a nossa mem\u00f3ria e atuar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as degenerativas no c\u00e9rebro, como por exemplo, doen\u00e7a de Alzheimer e Parkinson. <\/span><\/p>\n

Pr\u00f3polis Verde Brasileiro:<\/b><\/span><\/p>\n

Como \u00e9 conhecida internacionalmente, \u00e9 um antioxidante do c\u00e9rebro, e tem a capacidade de proteger e prolongar a vida dos neur\u00f4nios, que s\u00e3o c\u00e9lulas que comp\u00f5e o sistema nervoso, e que tem a finalidade de processar as informa\u00e7\u00f5es e est\u00edmulos no corpo humano, al\u00e9m de nos proteger da doen\u00e7a de Alzheimer.<\/span><\/p>\n

Geleia Real:<\/b><\/span><\/p>\n

Cont\u00eam 13 sais minerais, 14 vitaminas e 18 amino\u00e1cidos. Fortalece o sistema imunol\u00f3gico, estimula o c\u00e9rebro a produzir o horm\u00f4nio serotonina, fortalece as fun\u00e7\u00f5es cerebrais, melhora o poder de concentra\u00e7\u00e3o e o foco, aumenta a disposi\u00e7\u00e3o e a energia.<\/span><\/p>\n

Plantas medicinais indicadas:<\/b> <\/span><\/p>\n

Camomila, Hortel\u00e3 e ch\u00e1 verde. Quando estiverem mornos, podem
\nser ado\u00e7ados com mel (a\u00e7\u00facar jamais!).<\/span><\/p>\n

Inimigos das fun\u00e7\u00f5es cerebrais:<\/b> <\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00facar, \u00e1lcool, tabaco, ado\u00e7antes artificiais, prote\u00edna gl\u00faten, mineral fl\u00faor.<\/span><\/p>\n

\"Foto_1_Medicina\"<\/a>Pr\u00e1ticas contemplativas como o mar e o sil\u00eancio:<\/b> <\/span><\/p>\n

O c\u00e9rebro tem a capacidade de autorregenerar-se, por\u00e9m, n\u00e3o se sabe ainda como esse processo neurol\u00f3gico acontece. Contudo, existem fortes evid\u00eancias que o sil\u00eancio e o mar s\u00e3o fontes precisas e eficazes. <\/span><\/p>\n

Mar:<\/span><\/p>\n

Contemplar o mar por 15 minutos rotineiramente \u00e9 tamb\u00e9m uma forma natural de recuperar e regenerar o nosso c\u00e9rebro, de fortalece-lo e promover o descanso cerebral ap\u00f3s um dia de trabalho ou qualquer atividade ou acontecimento que o tenha deixado cansado, exausto. Sente-se em frente ao mar, respire, esque\u00e7a tudo, dedique-se somente a descansar e repousar o seu c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n

Sil\u00eancio:<\/span><\/p>\n

Promove o descanso do c\u00e9rebro, fortalece a mem\u00f3ria, aumenta o aprendizado, proporciona o autoconhecimento, estimula a reflex\u00e3o, controla as emo\u00e7\u00f5es. Mostra maturidade, humildade, poder sobre si mesmo e aumenta a for\u00e7a interior.<\/span><\/p>\n

Encontre um local adequado (casa, jardim, campo, mata, floresta, etc) que voc\u00ea possa acomodar-se por 3 a 15 minutos ininterruptos e fique em sil\u00eancio, esque\u00e7a de tudo e de todos.<\/span><\/p>\n

\"Foto_2_Medicina\"<\/a>Mycobacterium vacae:<\/b> <\/span><\/p>\n

Essa bact\u00e9ria est\u00e1 presente em solos saud\u00e1veis, em vegeta\u00e7\u00f5es que n\u00e3o sofreram com a a\u00e7\u00e3o de produtos qu\u00edmicos, enfim, em solos e vegeta\u00e7\u00f5es virgens.<\/span><\/p>\n

N\u00f3s somos contaminados por ela quando passamos algum tempo em contato com a natureza nesses ambientes. Ela penetra atrav\u00e9s da pele, pela inala\u00e7\u00e3o ou ao ser ingerida.<\/span><\/p>\n

A verdade \u00e9 que ela pode afastar a ansiedade, acalmar, relaxar, aumentar o poder do aprendizado, de concentra\u00e7\u00e3o, e ainda melhora as fun\u00e7\u00f5es cerebrais. <\/span><\/p>\n

Constantemente ouvimos as pessoas dizerem que passaram um fim de semana em meio a natureza e voltaram tranquilas, com a mente calma, sem cansa\u00e7os. Na verdade, elas est\u00e3o impregnadas com a mycobacterium vacae.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como manter naturalmente o c\u00e9rebro jovem e melhorar as suas fun\u00e7\u00f5es. A cabe\u00e7a guarda a parte mais sofisticada do nosso corpo, o c\u00e9rebro. Esse \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o mais importante do […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"parent":5274,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"pmpro_default_level":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"class_list":["post-5359","page","type-page","status-publish","hentry","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5359"}],"collection":[{"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5359"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5364,"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5359\/revisions\/5364"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}