{"id":4467,"date":"2021-10-25T18:07:38","date_gmt":"2021-10-25T18:07:38","guid":{"rendered":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/?page_id=4467"},"modified":"2021-10-25T18:07:38","modified_gmt":"2021-10-25T18:07:38","slug":"saude-natural","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/apacame.org.br\/site\/revista\/mensagem-doce-n-163-setembro-de-2021\/saude-natural\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Natural"},"content":{"rendered":"

Enzimas e a sua import\u00e2ncia em nossa vida.<\/h1>\n

Hilton Claudino \u00e9 Fitoterapeuta, trofoterapeuta e naturoterapeuta
\nTel 012 3883-1011 \u2013 WhatsApp 12 98117-3044 \u2013 loja.hiltonfito.com.br<\/a><\/p><\/blockquote>\n

\"Enzima<\/a>
Enzima alfa-amilase. Estrutura molecular 3D<\/figcaption><\/figure>\n

As enzimas s\u00e3o subst\u00e2ncias que tornam a vida poss\u00edvel, elas s\u00e3o necess\u00e1rias para todas as rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas que ocorrem no corpo f\u00edsico, para todos os processos fisiol\u00f3gicos, s\u00e3o indicadores de sa\u00fade e longevidade. <\/span><\/p>\n

Sem enzimas no nosso corpo nenhuma atividade acontece, nem vitaminas, nem minerais e horm\u00f4nios conseguem cumprir suas fun\u00e7\u00f5es. As enzimas s\u00e3o necess\u00e1rias para todas as c\u00e9lulas do nosso corpo, s\u00e3o elas que lhes d\u00e1 sustenta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

As enzimas digestivas est\u00e3o estritamente relacionadas com a sa\u00fade do sistema digestivo, elas quebram os carboidratos, prote\u00ednas e gorduras, o que permite a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes que tanto o nosso organismo necessita, e outro fato importante, a falta de enzimas digestivas conduz a uma s\u00e9rie de enfermidades gastrointestinais e desnutri\u00e7\u00e3o, mesmo que a sua dieta seja saud\u00e1vel. <\/span><\/p>\n

Os principais tipos de enzimas digestivas s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

Amilase: decomp\u00f5e carboidratos ou amidos em mol\u00e9culas de a\u00e7\u00facar. A sua car\u00eancia pode conduzir a estados de diarreias.<\/span><\/p>\n

Lipase: Trabalha com a bile do f\u00edgado para quebrar as gorduras. Se voc\u00ea n\u00e3o tiver lipase suficiente, irremediavelmente ter\u00e1 falta das vitaminas lipossol\u00faveis, como A, D, E e K.<\/span><\/p>\n

Protease: quebra as prote\u00ednas em amino\u00e1cidos. Tamb\u00e9m ajuda a manter bact\u00e9rias, leveduras e protozo\u00e1rios fora do intestino. <\/span><\/p>\n

A falta de protease pode levar a alergias ou toxicidade no intestino.<\/span><\/p>\n

Ao comermos alimentos vivos, ou seja, crus ou os brotos germinados n\u00f3s nos abastecemos de enzimas, dessa forma, a digest\u00e3o \u00e9 facilitada e evita gastar as nossas pr\u00f3prias reservas. <\/span><\/p>\n

Os alimentos cozidos no sistema convencional, tornam-se pobres, desvitalizados, n\u00e3o cont\u00e9m o m\u00ednimo de nutrientes que o organismo necessita no dia a dia. Essa car\u00eancia de enzimas na comida \u00e9 uma das maiores raz\u00f5es do envelhecimento e da morte precoce, e o maior respons\u00e1vel pelas doen\u00e7as que acomete o corpo f\u00edsico. <\/span><\/p>\n

Dentre os processos conhecidos de cozimento, o melhor deles, apesar de ser um sistema milenar, \u00e9 o sistema de cozimento a vapor, sistema pelo qual os alimentos s\u00e3o cozidos com o calor da \u00e1gua, eles n\u00e3o s\u00e3o agredidos como no sistema convencional.<\/span><\/p>\n

Outra verdade, o nosso organismo funciona por interm\u00e9dio de mais de 5000 enzimas. A partir dos 20 anos de idade a produ\u00e7\u00e3o de enzimas come\u00e7a a decrescer na propor\u00e7\u00e3o de 13% a cada 10 anos, pois bem, por termos uma reserva limitada de enzimas, essa condi\u00e7\u00e3o nos faz morrer quando as enzimas acabam. <\/span><\/p>\n

O que naturalmente faz aumentar os n\u00edveis de enzimas no nosso organismo:<\/span><\/p>\n

\u2013 Ingerir alimentos vivos, ou seja, crus, ou cozidos no sistema a vapor, e mastig\u00e1-los bastante (retarda o envelhecimento). <\/span><\/p>\n

\u2013 Comer alimentos com baixo valor cal\u00f3rico.<\/span><\/p>\n

\u2013 N\u00e3o usar gomas de mascar.<\/span><\/p>\n

Exemplo de alimentos ricos em enzimas:<\/b><\/span><\/p>\n

A maior fonte de enzimas sem d\u00favida alguma s\u00e3o os Brotos e Sementes germinadas, como os brotos de Ab\u00f3bora, de Alfafa, de Agri\u00e3o, de Gergelim, de Girassol, de Feij\u00e3o Moyashi, de Gr\u00e3o-de-bico, de Soja, de Trigo, de Linha\u00e7a (cont\u00e9m os horm\u00f4nios estrog\u00eanio e testosterona), entre outros.<\/span><\/p>\n

\u2013 P\u00f3len de abelhas, mel, geleia real, pr\u00f3polis. <\/span><\/p>\n

\u2013 Vinagre Natural de Fruta Ma\u00e7\u00e3 org\u00e2nico.<\/span><\/p>\n

\u2013 Iogurte natural, que em sua composi\u00e7\u00e3o n\u00e3o contenha subst\u00e2ncias qu\u00edmicas.<\/span><\/p>\n

\u2013 Frutas: Abacaxi, manga, mam\u00e3o, abacate, ma\u00e7\u00e3, Kiwi, banana, mel\u00e3o, uvas, etc. <\/span><\/p>\n

\u2013 Azeite Extra Virgem de Oliva, com teor de acidez abaixo de 0,5%.<\/span><\/p>\n

\u2013 \u00c1gua de coco e \u00d3leo de coco Extra Virgem. <\/span><\/p>\n

\u2013 Vegetais: Pepino com a casca, gengibre, cenoura, couve, repolho, etc.<\/span><\/p>\n

\u2013 Planta Aloe vera (babosa) que pode ser ingerida em forma de suco.<\/span><\/p>\n

Observa\u00e7\u00f5es:<\/b><\/span><\/p>\n

\u2013 A polpa do coco estimula o organismo produzir enzimas. <\/span><\/p>\n

\u2013 As enzimas s\u00e3o destru\u00eddas quando recebe calor acima de 40 graus cent\u00edgrados.<\/span><\/p>\n

A influ\u00eancia do mineral zinco.<\/b> <\/span><\/p>\n

O mineral zinco tem enorme influ\u00eancia na sa\u00fade humana, ela \u00e9 t\u00e3o ampla que, torna-se imposs\u00edvel saber por onde come\u00e7ar. Bons n\u00edveis de zinco regulam, por exemplo, o desempenho de mais de trezentas enzimas.<\/span><\/p>\n

Para finalizar, saiba mais essa: Todas as enzimas s\u00e3o prote\u00ednas, mas, nem todas as prote\u00ednas s\u00e3o enzimas.<\/span><\/p>\n

\"Enzimas\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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